初级健身动作训练图集xn

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网盘链接：https://youhuasdyy.cn/thread.htm?id=res-tjnh0f-494f8e

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文件数量：342
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641 初级健身动作训练图
├── 手臂训练【
│ ├── 仰卧后撑（女）.gif
│ ├── 仰卧后撑（男）.gif
│ ├── 仰卧臂屈伸（女）.gif
│ ├── 仰卧臂屈伸（男）.gif
│ ├── 俯立臂曲伸（女）.gif
│ ├── 俯立臂曲伸（男）.gif
│ ├── 劲霸弯举女.gif
│ ├── 单臂弯举（女）.gif
│ ├── 单臂弯举（男）.gif
│ ├── 坐姿反握腕弯举（女）.gif
│ ├── 坐姿反握腕弯举（男）.gif
│ ├── 坐姿哑铃颈后臂屈伸（女）.gif
│ ├── 坐姿哑铃颈后臂屈伸（男）.gif
│ ├── 斜托臂弯举（女）.gif
│ ├── 斜托臂弯举（男）.gif
│ ├── 曲杆杠铃弯举侧面（女）.gif
│ ├── 曲杆杠铃弯举侧面（男）.gif
│ ├── 曲杆杠铃弯举（女）.gif
│ ├── 曲杆杠铃弯举（男）.gif
│ ├── 杠铃弯举侧面（女）.gif
│ ├── 杠铃弯举侧面（男）.gif
│ ├── 杠铃弯举（女）.gif
│ ├── 杠铃弯举（男）.gif
│ ├── 直臂后抬2（男）.gif
│ ├── 直臂后抬（女）.gif
│ ├── 直臂后抬（男）.gif
│ ├── 窄距俯卧撑-女.gif
│ ├── 窄距俯卧撑-女侧面.gif
│ ├── 窄距俯卧撑-男.gif
│ ├── 窄距俯卧撑-男侧面.gif
│ ├── 窄距俯卧撑侧面-男.gif
│ ├── 站姿正握下拉（女）.gif
│ ├── 站姿正握下拉（男）.gif
│ ├── 绳索下拉.gif
│ ├── 绳索下拉男.gif
│ ├── 臂弯举（女）.gif
│ ├── 臂弯举（男）.gif
│ ├── 锤式弯举.gif
│ ├── 锤式弯举（女）.gif
│ ├── 龙门架弯举.gif
│ └── 龙门架弯举（女）.gif
├── 普拉提动作【